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超级好吃炸虾做法

来源:玫瑰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

虾(250克)、盐(少许)、胡椒粉(适量)、生抽(少许)、面粉(两勺)、鸡蛋(一个)、面包糠(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、虾入冷冻两小时后去头去壳留虾尾,开背剁断虾筋。加江苏癫痫病医院那家最好盐胡椒粉生抽腌制20分钟。

2、准备蘸料。拎虾尾先蘸一层面粉,再蘸鸡蛋液,最后蘸面包糠。

3、待用。

4、热油后改中火炸,捞起复炸一次,摆盘。

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可癲痫病是身体缺什么与韭菜花、藕、辣椒搭配;与浓茶、圣女果、洋葱相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

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生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥癫痫病先天遗传还是什么、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、洋葱、荠菜搭配;与茶、糖精、鹅相克,同食可能会引起不适;

面包糠的热量(卡路里)317千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解食品被炸焦的时间、促进肠胃蠕动、促进排便等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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