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老虎菜最好吃的做法

来源:玫瑰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

尖椒(适量)、白菜(适量)、香菜(适量)、花生米(适量)

辅料:

豆瓣酱(黄酱)武汉专业癫痫病医院(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、一:准备材料。花生米小火炒熟晾凉。白菜,尖椒,香菜洗净切丁。

2、二:加入豆瓣酱,少许味精,拌匀。上桌前加入花生米,再次拌匀即可。

长春著名癫痫医院g>尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鹌鹑、小白菜、羊排搭配;与羊肝、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸陕西治癫痫病哪家好,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与鸭腿、鸭肉、猪肝搭配;与黄瓜、兔肉、山竹相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、西安哪个医院治疗癫痫比较好醒脾和中等功效;可与虾、黄豆、胡萝卜搭配;与猪肉、猪肝、火腿相克,同食可能会引起不适;

花生米的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与毛豆、鲫鱼、红枣搭配;与螃蟹、河蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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