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怎样做好吃的奶香水晶芦荟

来源:玫瑰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

芦荟(适量)、杨桃(适量)、西芹(适量)

辅料:

白糖(适量郑州军海脑病医院评价?)、炼乳(适量)

做法步骤:

1、新鲜芦荟先除去外面的绿色外皮,然后切成条,用清水冲一下;。

2、然后放入开水中灼一下,灼过之后再用冷水冲洗,这样处理之后就不会再有粘乎乎的感觉了;。<成年癫痫发作时有什么表现/p>

3、去掉粘液后就可以先放白糖,稍腌一下,杨桃切成片酸酸甜甜好吃极了,西芹切小粒就是提个味;。

4、吃的时候在原料上浇上炼乳就可以咯。

芦荟的热量(卡路里)53千卡;有利:低胆固醇,低钠河南什么医院治疗儿童癫痫比较好盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与苹果、葱、番茄搭配;与丝瓜相克,同食可能会引起不适;

杨桃的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与薏米、菠菜、菠萝搭配;与芝士、石榴相克,同食可贵阳癫痫病到哪看好能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与山楂、牛里脊、西瓜搭配;与蛤、螃蟹、虾米相克,同食可能会引起不适;

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