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芝士焗茄子这样做超好吃

来源:玫瑰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

茄子(2个)、西红柿(1个)、洋葱(1/4个)、芝士(适量)

辅料:

混合香草(1勺)、盐(适量)、橄榄油(10毫升)、白糖(少许)、生抽癫痫北京哪家医院治的好(1勺)、油浸奶酪(5-6块)

做法步骤:

1、茄子厚切片。

2、煎熟备用。

3、洋葱西红柿切碎。

4、锅烧热加入橄榄油,放入洋葱炒香。

5、放入西红柿翻炒出汁,加入混合香草,少许水,生抽,糖,盐炖煮5大连哪个医院能治疗癫痫,看这里分钟。

6、加入奶酪煮化关火。

7、将茄子铺一层放一层酱。

8、撒上马苏里奶酪碎,放入烤箱,200度10分钟即可。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与鲇鱼、辣郑州儿童癫痫病医院治疗哪里好椒、凉薯搭配;与乌鳢、鱿鱼、黑鱼相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鲫鱼、山楂、菜花搭配;与鱼头、红薯、草鱼相克,同食可能会引起不适;

青海什么医院看癫痫的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与排骨、玉米、西葫芦搭配;与蜂蜜、皮皮虾、虾相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与羊肉、菠菜、羊骨相克,同食可能会引起不适;

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