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家庭版绿豆汤*绿豆棒冰的做法

来源:玫瑰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

绿豆(500克)、纯牛奶(品牌随便自己)(250毫升)、白砂糖(80克)、冰棒模(适量)、水(适量)

做法步骤:癫痫病治疗有哪些好的方法

1、绿豆清洗干净用冷水浸泡4小时左右放入电饭锅,加适量水按下煮饭键,如果着急也可以不用浸泡,但是那样没有浸泡过容易煮烂。

2、烧至开锅了焖一会打开看看,如果泡了4小时的话基本一次就搞定了,如果绿豆没开花等稍微冷却后再来一个煮饭程序,直到绿豆开花就可以了。

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3、当当当当,成品出锅,可直接吃,当然冰冻后口感更佳!。

4、牛奶加热后放入糖,搅拌至融化,冷却。

5、绿豆放入模具底部大概1/3,加入冷却后的牛奶,9分满。

6、冰冻后就可以享用啦,自己在家里制作的冰棒不含防腐剂没有添加剂,可放心食用哦。<嘉兴看癫痫病专科医院/p>

绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与豇豆、黑米、南瓜搭配;与狗肉、圣女果、鱼头相克,同食可能会引起不合肥哪些癫痫医院好?适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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