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超简单六寸提拉米苏的做法

来源:玫瑰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

手指饼干(100克)、芝士(250毫升)、蛋黄(3个)、白糖(60克)、水(60克)、吉利丁片(10克)、咖啡酒(50毫升)、可可粉(适量)、淡奶油(150毫升)

做法步骤:

1、准备三个蛋黄。

2、打到有山西治疗癫痫病医院哪家好点发白。

3、白糖跟水倒入煮沸腾,慢慢的倒入蛋黄中,一边到一边搅拌。

4、蛋黄糖水做成这样,就可以了。

5、吉利丁片泡冷水软化,倒水,隔水化成液体。

6、芝士倒入盆中,跟吉利丁液搅拌均匀,在跟蛋黄水一起搅拌好。

7、淡奶油加适量糖打至有纹路出现即可,将两者搅拌均匀。

8、倒一点糊在六寸模具里,手指饼干沾咖啡酒放好,再到糊。幼儿睡觉抽搐怎么回事最后一层糊轻轻晃动,放冰箱冷藏四小时后,面上撒些可可粉。

9、我一次做了两个不同的提拉米苏。

芝士的热量(卡路里)328千卡;与羊骨、菠菜、羊肉相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与桂圆、医院治疗儿童癫痫病西红柿、干辣椒搭配;与豆浆、牛奶、柿子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

<四川哪里看癫痫看的好strong>咖啡酒的热量(卡路里)480千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

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