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好吃停不下来的雪梨香酥肉

来源:玫瑰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

五花肉(250克)、雪梨(1个)、生菜(1颗)、盐、酱油、生粉、五香粉(适量)

做法步骤:

1、第一步松原治癫痫病医院哪家专业:准备食材:很简单,半斤五花肉、一颗生菜、一个雪梨,然后盐、酱油、五香粉(也可以孜然粉等)。

2、第二步:五花肉切片,加盐、生粉、酱油、五香粉等腌制半小时,让它入味。

3、第三步:生菜一片片洗净晾干水。

4、第四步:锅里热油(油能淹过肉就好),然后加入腌好的五哪些情况是癫痫病的症状花肉油炸(这次买的五花肉瘦肉和肥肉分离了,所以不够美观)。

5、第五步:雪梨切片,将生菜、五花肉、雪梨摆盘即可,吃的时候拿一片生菜,放一块五花肉,再盖一块雪梨,卷起食用。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,羊角风病治好的医院富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与大蒜、丝瓜、茄子搭配;与百合、鲫鱼、甘草相克,同食可能会引起不适;

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝陕西治疗癫痫病医院怎么选等功效;可与芝麻、百合、无花果搭配;与猪蹄、梭子蟹、开水相克,同食可能会引起不适;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与海带、豆腐、大蒜搭配;与蜂蜜、峰蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;

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