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最正宗鸡蛋吐司的步骤

来源:玫瑰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

高筋面粉(350克)、白糖(45克)、盐(4克)、鸡蛋2个(110克)、牛奶(90克)、即发干酵母(4.5克)、葵花籽油(30克)

做法步骤:

1、把鸡蛋打入面包桶中。

<黑龙江癫痫病医院好吗p>2、放入油、牛奶、糖、盐。

3、用筷子搅拌均匀。

4、加入高筋面粉,在高筋面粉中挖个小洞,倒入酵母,用面包桶内周围的高筋面粉覆盖一下。

5、选择“和面”程序23分钟,按“开始”键。

6、直到面团至完全阶段。选择“4法式面包”程序,烧色“浅”,重量“750克”,按“开始”键。

7、面包烘烤膨胀中。山东哪家医院治羊癫疯好p>

8、面包烤好后,关闭电源。

9、戴防烫手套取出面包桶,脱模,放在烤网上晾凉至手温,装保鲜袋密封保存。

10、早餐吃前切片。

11、做个最简单的早餐三明治,煎蛋+苦苣+番茄沙司。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心伽玛刀可以治癫痫吗、益肾、除热等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎山东什么好医院治小孩癫痫、消毒等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配;与菜花、枣、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

葵花籽油的热量(卡路里)899千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;

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