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自制绿豆糕看一眼就学会的做法

来源:玫瑰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

绿豆(250克)

辅料:石家庄有哪家治疗癫痫的好医院>

黄油(70克)、麦芽糖(50克)、白糖(50克)

做法步骤:

1、浸泡绿豆,至少十二个小时,天气冷应该加长浸泡时间,勤换水,多搓搓绿豆,容河南那个医院能治癫痫病吗易去豆衣。

2、大火蒸浸泡好的绿豆25分钟,把绿豆蒸软,是细腻绿豆糕的前提。

3、把蒸软的绿豆糕放入搅拌杯,用欧贝尔料理棒搅成自己的绿豆泥。

4、将绿豆泥 黄油 麦芽糖兰州那家治疗癫痫病好 白糖 用小火同炒,太干就加水,太湿就多炒一下。

5、将炒成团后,压膜成成品。冷藏保鲜!。

绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和广西哪看癫痫#!好脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与黑木耳、马齿苋、黑米搭配;与番茄、冬虫夏草、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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