玫瑰新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 美观 > 正文内容

白菜炒明虾简单易学的做法

来源:玫瑰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

白菜(180克(4片叶子))、明虾(5个)

辅料:

盐(适量)、葱(适量)、姜(适量)、料酒(15克)、花椒粉(2克)、食小孩睡觉抽搐是怎么回事?用油(适量)

做法步骤:

1、将大虾洗净。

2、剥皮去虾线,将虾头部的脏东西去除,虾头部的红油留着。

3、葱、姜切小块,将虾用料酒、姜、葱、盐、花椒粉腌制20分钟左右,(腌虾时盐的用量可以少些)。

4、白菜江西正规癫痫医院洗净后,斜刀切成条状,菜帮处可以切得窄一些,炒制时比较好入味。

5、原料集合:白菜、虾、葱花。

6、开火,锅内倒入油,油比平常多一些。

7、油热时,将腌制的虾倒入,小火煎。

8、煎制过程中,注意将虾翻面,虾的红油慢慢渗出,锅内液体呈现漂亮的红色。

外伤引起的癫痫三年没犯病可有问题了

9、虾煎至九成熟时,倒入白菜,翻炒。

10、加入适量的盐调味,炒至白菜成熟即可。

11、关火,盛盘,撒入葱末。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可河南癫痫病治疗医院哪家强与奶酪、瘦肉、猪肝搭配;与山竹、羊肝、兔肉相克,同食可能会引起不适;

明虾的热量(卡路里)85千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与韭菜、大葱、丝瓜搭配;与木瓜、南瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.yspvf.com  玫瑰新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号