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零失败香蕉麦芬怎么做

来源:玫瑰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

香蕉(100克)、低筋面粉(100克)、细砂糖(30克)、泡打粉(5克)、鸡蛋(1只(20克左右))、牛奶(30毫升)、玉米油(30毫升)

做法步骤:

1、在大碗中将鸡蛋、玉米油 、细砂糖呼和浩特癫痫去哪治,哪家医院好、牛奶、香蕉等湿性材料搅拌均匀。

2、将泡打粉和低筋粉过筛后倒入湿性材料中(自家吃可不用过筛,过筛口感会好点),用橡皮刮刀翻拌均匀(切记是从底部往上翻,不要左右翻)。

3、耐心等待烤箱,烤制颜色金黄并完全膨胀即可出炉。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治癫痫病药有啥附作用热病烦渴等功效;可与牛奶、芝麻、燕麦片搭配;与红薯、香芋、土豆相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;<长春癫痫病专科医院/p>

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、黄豆、桂圆肉搭配;与茶、茶叶、消炎片相克,同食可能会引起不适;<哈尔滨那家医院看癫痫病比较好/p>

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、黑豆、桃搭配;与桔子、金桔、杨梅相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

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