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家常炒茄子简单步骤

来源:玫瑰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

茄子(两根)、青椒(一个)

辅料:

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盐水(适量)、食用油(适量)、蒜末(适量)、姜(适量)、酱油(适量)、生抽(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、茄子洗净切段 盐水里泡半小时以上。

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2、青椒洗净切段 我怕辣 所以也泡着在 然后蒜姜末和其他调料调在一起。

3、油锅烧热先放两瓣蒜爆香 懒人可以省略此步 接着倒入沥干水分的茄子翻炒两分钟 加青椒和酱汁翻炒即可。

中医怎么治癫痫病>茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与北极虾、猪肉、黄豆搭配;与鱿鱼、乌鳢、河蟹相克,同食可能会引起不适;

宝宝癫痫病怎么引起的>青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡翅、糙米、鲳鱼搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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